Tecken på stress Stress kan definieras som i vilken grad du känner dig överväldigad eller oförmögen att hantera på grund av tryck som inte kan hanteras. Vad är stress? På den mest grundläggande nivån är stress vår kropps reaktion på tryck från en situation eller livshändelse. Vad som bidrar till stress kan variera enormt från person till person och varierar beroende på våra sociala och ekonomiska förhållanden, den miljö vi lever i och vår genetiska sammansättning. Några vanliga funktioner i saker som kan få oss att känna stress inkluderar att uppleva något nytt eller oväntat, något som hotar din självkänsla, ...

Ångest kan vara svårt att leva med. Men det finns många naturliga sätt att hantera det. Kan du inte sova? Andfådd? Äcklig? Stressad? Har du mörka eller negativa tankar? Känner du dig oavsett vad du gör, du är bara inte tillräckligt bra? Det kallas ångest. Och du är inte ensam. När du är stressad och orolig kan dagliga situationer verka omöjliga att hantera. Och den sorgliga sanningen är att vi som kvinnor är nästan dubbelt så benägna att drabbas av ångest än män. Vi gillar att tro att detta kanske har något att göra med att kvinnor mognar snabbare, vilket betyder att vi är mer ...

Ashwagandha-roten har använts i mer än 3,000 år i ayurvedisk medicin som ett naturligt botemedel mot otaliga problem. Under åren har vi sett att fördelarna med ashwagandha är till synes oändliga och har så många positiva effekter utan kända biverkningar när de används korrekt. Roten till Ashwagandha-växten, som är den mest kraftfulla delen, är mest känd för att minska stressnivåerna. Men fördelarna sträcker sig verkligen över alla olika förhållanden som påverkar många liv dagligen. Här är en sammanfattning av några av de viktigaste hälsofördelarna med ashwagandha. Stöder ångest och håller stress ...

Daglig nervositet och vad det betyder för dig Oro är en normal del av livet och kan till och med vara till hjälp i vissa fall. Vi oroar oss ofta för saker som finns i våra liv, till exempel ekonomi, arbete och familj. Denna oro har potential att hjälpa oss att fatta bra beslut inom dessa områden. Under sådana tider kan det vara helt normalt att känna sig orolig. Men vissa människor har svårt att kontrollera sina bekymmer. Oron som kan utvecklas till känslor av ångest är mer konstanta och kan ofta påverka människors vardag. Nedan följer några tecken som kan representera ...