Ashwagandha-roten har använts i mer än 3,000 år i ayurvedisk medicin som ett naturligt botemedel mot otaliga problem. Under åren har vi sett att fördelarna med ashwagandha är till synes oändliga och har så många positiva effekter utan kända biverkningar när de används korrekt.
Roten till Ashwagandha-växten, som är den mest kraftfulla delen, är mest känd för att minska stressnivåerna. Men fördelarna sträcker sig verkligen över alla olika förhållanden som påverkar många liv dagligen. Här är en sammanfattning av några av de viktigaste hälsofördelarna med ashwagandha.
Stöder ångest och håller stress under kontroll
Varje typ av stress, oavsett om det är fysiskt eller mentalt, kan leda till känslor av ångest och nervositet. Stress påverkar vår förmåga att hantera livet; det påverkar vårt immunsystem och vår hjärna. Det är vettigt att vi mår bättre om vi bättre kan hantera stress. Och forskning har bekräftat vad traditionella läkare har känt: att ashwagandha har fördelar för stress och ångest. Ashwagandha har visat sig främja hälsosamma nivåer av kortisol och de hälsosamma inflammatoriska processerna som stimuleras som svar på stress.
Håller ditt immunitetssystem i toppform
Ashwagandha har också en fantastisk förmåga att stimulera immunförsvaret och minska inflammation. De steroida beståndsdelarna i ashwagandha har visat sig ha en starkare antiinflammatorisk effekt än hydrokortison. Det gäller både akut inflammation och kroniska tillstånd som reumatoid artrit.
Förbättrar minne och hjärnans funktion
Många studier visar att ashwagandha är mycket effektivt för att stödja minne och hjärnfunktion. Det har visat sig sakta ner, stoppa eller vända nerverinflammation som ses i hjärnans degeneration. Att använda den proaktivt kan hjälpa till att stödja din hjärnfunktion och öka dina odds för att förhindra neurodegeneration. Dessutom förbättrar dess förmåga att minska ångest och förbättra sömnen i sin tur hjärnans funktion och därmed minne.
Håller dina sockernivåer i schack
Ashwagandha kan bidra till att öka insulinkänsligheten hos friska människor och hos personer med högt blodsocker. Många studier har funnit att roten hjälper till att normalisera blodsockret genom att minska inflammation och förbättra insulinkänsligheten. Som en extra bonus har många studier också visat att ashwagandha kunde minska total kolesterol, LDL och triglycerider signifikant hos diabetespatienter, så fördelarna är mångfaldiga.
Ashwagandha har verkligen några mirakulösa egenskaper som kan hjälpa många aspekter av ditt fysiska och mentala välbefinnande. Det är därför vi på Anxt har formulerat de bästa örtblandningarna som inkluderar ashwagandha genom vårt sortiment, inklusive vårt Anxt spray dagtid och Anxt Night Kapslar.