"Andas bara!" “Att oroa sig fixar inte det!” Om dessa fraser får dig att vilja skrika är du inte ensam. Så länge människor har levt har de varit oroliga - men det finns fortfarande en väg att gå när det gäller att helt förstå vad ångest innebär i en individuell skala. Människor är i allmänhet mer villiga att lära sig under de senaste åren, eftersom öppenhet kring psykisk hälsa blir mer utbredd, men det finns fortfarande flera myter som har tagit sig in i allmän tro och vägrar att röra sig. Att utmana dessa missförstånd är avgörande - om du konsekvent känner dig orolig kan du känna att ...

Varför startade vi Anxt? Det kan inte vara någon överraskning att 1 av 6 personer i Storbritannien för närvarande upplever ångest eller stressrelaterade symtom. Den statistiken var vår drivkraft bakom att starta Anxt. Vi ville hitta ett sätt att lindra både dag till dag och natt stress. Sömn är en av de grundläggande pelarna för välbefinnande så vi visste att vi var tvungna att prioritera detta. Våra två produkter är utformade för att främja lugn och samtidigt lyfta fram vikten av att ta en stund för dig själv. Vi förstår vikten av egenvård, men vi förstår inte alla ...